简介:还要依靠过人的自制力减少饭量老维特意嘱咐过,谁也不许在小马哥面前吃东西唯一不操心的人只有董子豪赛期临近,他在办公室里烤雪茄然后在最后几天迅速减少饮水量,直至不喝但排水习惯已经养成以达到急速脱水的状态尽最大能力去减水留下珍贵的肌肉这条视频看到过的人很多谭子明看过谭梓桐肯定也看过甚至北建国谭启涵都看到过但他们并不懂里面的含义